Sevgili okurlar... Geçenlerde bir yerde okudum... Yazar, Psikoterapist ve Motivasyon konuşmacısı Richard Carlson'un 135 ülkede ve 35 dilde yayınlanan 'Ufak Şeyleri Dert Etmeyin' adlı kitabından 100 tavsiye alınmış. Bu tavsiyeleri okuyanların hayata karşı bakış açısı bir çok yönde değişmiş. Bende sizler için 100 tavsiye olmasa da en can alıcılarını bir araya getirmek istedim. Sevgiyle ve saygıyla kalın... İşte size o tavsiyelerden bazıları; -"Kusursuz" diye bir şeyin olmadığını kabullenin. -"Nazik ve ılımlı insanlar süper başarılı olamaz" fikrini unutun. - Daha merhametli olun. - Öldüğünüz zaman yapılacaklar listenizin hâlâ dolu olacağını unutmayın. - Kimsenin sözünü kesmeyin ya da cümlesini tamamlamayın. - Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin. - Bırakın zafer başkasının olsun. İlgi odağı olma ihtiyacınız kalmadığında ve zaferi başkalarının yaşamasına izin verdiğinizde, içinizi büyüleyici bir huzur kaplayacaktır. - İçinde bulunduğunuz anı yaşamayı öğrenin. - Sizden başka herkesin bilge olduğunu hayal edin. Böylece tanıştığınız herkesten yeni bir şey öğrenebilirsiniz. - Çoğu zaman başkalarının "Haklı olmasına" izin verin. Kendinize "Haklı olmak mı yoksa mutlu olmak mı?" istediğinizi sorun. - Sevgi ya da barış elini önce siz uzatın. - Kendinize "Bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı?" diye sorun. - Hayatın adil olmadığı gerçeğini kabullenin. - Canınızın sıkılmasına izin verin. Ara sıra sıkılmanın sizin için iyi olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. - Stres toleransınızı düşürün. Böylece baş etmeniz gereken daha az stresinizin olacağını unutmayın. - Kendi cenazenize katıldığınızı hayal edin. - Kendinize "Hayatın acil bir durum olmadığını" sık sık hatırlatın. - Zihninizin arka planını kullanmayı deneyin. - Her gün bir dakika teşekkür edecek birini düşünün. - Tanımadığınız insanlara gülümseyin, gözlerinin içine bakarak "Merhaba" deyin. - Her gün kendiniz için bir "Sessizlik" zamanı ayırın. - Hayatınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında insanlar olarak hayal edin. Bu onlara sinirlenmenize engel olur ve onlara karşı daha şefkatli olursunuz. - Önce karşınızdakini anlamayı hedefleyin. - Ruh halinizin farkında olun; moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasına izin vermeyin. - Hayata ve getirdiği zorluklara bir tatbikatmışçasına yaklaşın. - Övgü ile yergi aynı şeydir, unutmayın. - Rastgele iyilikler yapın. - İnsanların içindeki masumiyeti görün. - Nazik olmayı haklı olmaya tercih edin. - Alçakgönüllü olun. - Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğundan emin değilseniz, siz çıkarın. - İnsanların neden ve nasıl davrandıklarıyla yakından ilgilenin. Böylece onlara karşı daha merhametli olabilirsiniz. - Yardım etme alışkanlığı kazanın. - Her şeyde yaratıcının parmak izi olduğunu unutmayın. - Eleştirme dürtünüze karşı koyun. - En katı beş saplantınızı bir kağıda yazın ve bunları yumuşatmaya çalışın. - Sırf eğlence olsun diye, size yöneltilen eleştiriyi doğru kabul edin (Takiben yok olmasını seyredin). - Başkalarının fikirlerinin altında yatan doğruyu bulmaya çalışın. - Yaşamın sürekli bir değişim içinde olduğunu kabul edin. - "Nereye giderseniz gidin, siz oradasınız" ifadesinin ne demek olduğunu bilin. Kısacası, kendinizden kaçamayacağınızı bilin. - Konuşmaya başlamadan önce bir nefes alın. Bu düşünerek konuşmanızı sağlayacaktır. - Kendinizi iyi htiğiniz zaman şükredin, kötü htiğiniz zaman zarif olun. - İstediklerinizi değil elinizdekileri düşünün. - Olumsuz düşüncelerinizi göz ardı etmeyi öğrenin. - Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye hevesli olun. - Karşılık istemeden ve beklemeden bir iyilik yapın. - ir sonraki tartışmanızda, kendi görüşünüzü savunmak yerine önce karşı tarafın bakış açısını anlamaya çalışın. - Her ne yaşarsanız yaşayın, bunun geçeceğini unutmayın. - Hayatı olduğu gibi kabul edin. - Bugünü Dünyadaki son gününüzmüş gibi yaşayın. Belki de öyledir! Hepsini olmasa da en azından birkaçını hayatınıza uygulamaya ne dersiniz?