UNUTTUM

Bu günlerde bir unutkanlıktır gidiyor. Evden bir şeyler almak için çarşıya gidiyor, çarşıda unutup almadan eve dönüyor. Akşam, yarın şunu yapayım diyor, ertesi gün unutuyor. Hatta evde diğer odadan birşey almaya gittiğinde bile unuttuklarını söyleyenler var. Bu unutkanlıkla ilgili bir yazıyı okuyucularıma sunmak istedim bugün. Unutkanlık son yıllarda sık rastlanan, sosyal yaşamımızı etkileyen önemli bir durumdur. Hafıza zayıflığının bu kadar artmasında, çeşitli hastalıkların yanı sıra modern hayatın getirdiği bazı durumlar da etkilidir. Unutkanlığa bazen gizli bir depresyon sebep olabileceği gibi bazen de hafıza depomuza kapasitesinin üstünde kayıt yüklenmesiyle ilgili olabileceğidir. Elektronik aygıtlarla çok içli dışlı olan kimselerde bir cins enerji problemi oluşmakta ve bu tür aletlerin aşırı kullanımı kişilerde bellek problemine yol açmaktadır. Hafızamızı geliştirmek için satranç, dama, puzzle gibi oyunlar ve bilmece, bulmaca çözmek oldukça faydalıdır. Beyninizin çok dolu olduğunu hissettiğiniz dönemlerde biraz tatil yapmaya çalışın ve bol bol uyuyun. B6, B12, E, C vitaminleri, Omega-3 yağ asitleri, soya, yeşil çay, kahve, meyve çayları gibi çaylarda unutkanlığın en aza indirilmesinde yardımcı olurlar. Bunlara ilaveten, yazıda şunlara da yer verilmiş; 1-Hergün bir avuç kuru üzüm çekirdekleriyle yenir. 2-Hergün dönüşümlü 5 adet fındık, 5 adet ceviz, 5 adet badem yenir. 3-Burundan nefes alıp, 15 saniye kadar bekletip tekrar burundan bırakılır. Bu beyne oksijen gitmesini sağlar. Bunun gibi birçok tavsiyeler yapılmış. Eskiden bu unutkanlıklar, yaşlıların bazılarında görülürdü. Hatta bunun için; Unutmamak için parmağına kırmızı ip bağla derlerdi. Şimdi bu kırmızı ipi neden bağladım diye saatlerce düşünülür kanısındayım. Unutkanlıkta artık çağın hastalıkları arasına girdi. Hemen hemen her yaştakilerden birçokları etkilenmekte… Bu günlükte kalın sağlıcakla, İyi hatırlamalar…